Me pehea e taea ai e te kai ketogenic te awhina i nga tohu o te Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)?
Ka taea e nga kai ketogenic te whakarereke i te wha o nga pathologies e kitea ana i roto i nga roro PTSD. Ko enei pathologies ko te hypometabolism glucose, te koretake o te neurotransmitter, te mumura, me te ahotea oxidative. Ko te kai ketogenic he rongoa kai kaha kua kitea e pa ana ki enei tikanga e wha kua kitea kua uru ki nga tohu PTSD.
Tuhinga o nga korero
- Me pehea e taea ai e te kai ketogenic te awhina i nga tohu o te Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)?
Kupu Whakataki
I roto i tenei pou rangitaki, ko au e kore e whakaatu ana i nga tohu, i nga reeti whanui ranei o te PTSD. Ko tenei whakairinga kaore i hangaia hei tātaritanga, hei maatauranga ranei penei. Mena kua kitea e koe tenei panui blog, kei te mohio koe he aha te PTSD, a tera pea kei te mamae koe, tetahi tangata ranei e arohaina ana e koe.
Mena kua kitea e koe tenei panui blog, kei te rapu koe mo nga whiringa maimoatanga. Kei te ngana koe ki te rapu huarahi kia pai ake ai te ora.
Hei te mutunga o tenei panui blog, ka mohio koe ki etahi o nga tikanga e hee ana i roto i nga roro o nga tangata e mate ana i te PTSD me te pehea e taea ai e te kai ketogenic te rongoa i ia tangata.
Ka haere mai koe ki te kite i te kai ketogenic hei maimoatanga mo o tohu PTSD hei huarahi taapiri hei whakamahi me te whakamaarama hinengaro me te whakakapi i nga rongoa.
Ehara i te titorehanga rongoa te tuhi i nga korero o runga ake nei. He aha tatou e kore ai e whakaaro ki te whakamahi i te kai ketogenic hei whakakapi i te psychopharmacology mo te PTSD? Ko te maimoatanga o te Psychopharmacology mo te PTSD kua whakaaehia he kore whai hua me te tino ngaro mai i te tau 2017, e tetahi tangata rongonui. Tauākī Whakaaetanga o te Rōpū Mahi Mahi Psychopharmacology PTSD. Ko te Psychopharmacology hei maimoatanga mo te PTSD kua tino rahua.
Ahakoa te nui o te mate me te utu nui, te ahua karekau e kitea te ahunga whakamua i roto i nga rongoa hei rongoa i nga tohu, hei whakarei ake ranei i nga hua o te hunga kua mate te PTSD.
He aha nga huringa neurobiological e kitea ana i roto i te PTSD? Kei hea nga huarahi wawaotanga?
Ko tenei o mua pou i korero mo te pehea e whakarereke ai te kai ketogenic i nga tohu o te awangawanga.
Me pehea e mahi ai? Ma te pa ki nga waahanga e wha o te pathology e kitea ana i enei mate.
- Te Huka Huka
- Nga nuku o te Neurotransmitter
- mumura
- Te ahotea oxidative.
I roto i te PTSD ka kite tatou i enei momo mate ka puta. He waahi o te roro kei te hypometabolism (kaore i te whakamahi tika i te kaha) a ka kite tatou i te kaha o etahi atu. He rereke nga rereketanga o te neurotransmitter e pa ana ki te ahua me te mohio me te taumahatanga o te waiora me te mumura kua tuhia i roto i te roro PTSD. Kia arotakehia enei o enei.
PTSD me te Hypometabolism
Ko te hypometabolism o te roro karekau te roro e whakamahi tika ana i te kaha. Ko nga waahi o te roro e tika ana kia kaha me te whakamahi kaha kaore. Ko te hypometabolism o te roro he tohu mo te mate mate i roto i te roro.
I nga wa katoa ka kitea e nga rangahau atahanga roro nga waahi e whakahekehia ana te whakapau kaha i roto i nga roro o nga tangata e mate ana i te PTSD. Ka taea e enei waahi te whakauru i te occipital, te waahi, te karihi caudate, te cortex cingulate o muri, me te parietal me te mua. E kiia ana ko te hypometabolism e whai waahi ana ki nga ahuatanga wehewehe e whakaatuhia ana i roto i te tohu tohu PTSD.
"...ko nga turoro me te PTSD anake i whakaatu i te hypoactivation i roto i te dorsal me te rostral anterior cingulate cortices me te ventromedial prefrontal cortex-hanganga hono ki te wheako me te whakaritenga o te kare-a-roto."
Etkin, A., & Wager, TD (2007). https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2007.07030504
Me pehea te maimoatanga o te kai ketogenic hypometabolism i roto i te roro PTSD?
Ko nga kai ketogenic he rongoa mo te hypometabolism roro. Na te mea ka whakamahia mo etahi atu mate neurological penei i te mate a Alzheimer me te Traumatic Brain Injury (TBI) mo tenei kaupapa tika. Ko nga kai ketogenic e whakaputa ana i nga ketone ka taea te whakamahi hei wahie rereke mo te roro. Ka taea e nga Ketones te karo i nga miihini miihini pakaru e whakamahia ana hei whakamahi i te huka hei wahie. Ka aroha nga roro ki te ketone. A ko te kai ketogenic ka pai ake te whakapaunga o te kaha i roto i enei hanganga roro nui e pa ana ki te mate PTSD. Ko te roro whai wahie ka pai ake te mahi i te roro kore. Na ko te aha te kai ketogenic he rongoa pai mo tenei tikanga o te pathology kei roto i te roro PTSD.
PTSD me Neurotransmitter Imbalances
Ahakoa ka puta te hypometabolism ki etahi wahanga o te roro me te PTSD, ka kite ano tatou i etahi waahi o te hyperarousal me te whakahihiri. Ka puta pea tenei hihiko me te whakahihiri na runga i nga momo koretake o te neurotransmitter e kitea ana e tatou i roto i nga tangata e mate ana i te PTSD.
Ko nga turoro PTSD kua kitea kua piki ake nga taumata o te dopamine me te norepinephrine e whakaarohia ana ko te kawenga mo nga tohu e kitea ana penei i te piki ake o nga reiti pupuhi okiokinga, te panui toto toto, me te urupare ohorere. Ko nga taumata whakaheke o te serotonin ka pa ki nga huarahi whakawhitiwhiti i waenga i te amygdala me te hippocampus, ka whakaheke i te kaha o te roro PTSD ki te whakarereke i te awangawanga. Ko enei taumata whakaheke o te serotonin e whakaarohia ana ka whai waahi ki te piki haere o te hihiko, te impulsivity, me nga maharatanga pokanoa kua kitea hei tohu.
Hei taapiri, he maha nga rangahau kua kitea te heke o nga taumata o te GABA neurotransmitter. Ko te GABA he neurotransmitter he mea nui ki te awhina i te tangata ki te pa ki te ahotea me te awangawanga. Engari ehara i te mea he iti noa te GABA engari he nui te piki o te glutamate neurotransmitter excitatory me te norepinephrine. Ko enei ngoikoretanga neurotransmitter e whakaarohia ana hei awhina i te whakamaarama i nga tohu o te piki haere o nga urupare ohorere me te wehe.
Me pehea te maimoatanga o te kai ketogenic i nga koretake o te neurotransmitter i roto i te roro PTSD?
Ko nga kai ketogenic te whakapai ake i nga koretake o te neurotransmitter ma te whakapai ake i te taiao metabolic o te roro na te mea kei te hanga neurotransmitters. Ko nga hua o te whakataurite neurotransmitter o te kai ketogenic e tino mohiotia ana. Ko te tauira pai rawa atu o tenei ko tana awhina ki te hanga GABA ake me tona kaha ki te whakaheke i nga taumata neurotoxic o te glutamate. Ko tenei ara e whai hua ana e te kai ketogenic ka piki ake nga taumata o te serotonin me te whakaiti i te nui o te dopamine. Ko enei huringa e pa ana ki te maimoatanga o te tohu tohu PTSD. Ko te kai ketogenic kua oti te whakatakoto pai he matūkai-maariki, e whakarato ana i te maha o nga cofactors nui ki te kore e whakaputa noa i nga neurotransmitters engari ki te whakapai ake i to raatau kaha ki te mahi i roto i te roro. Ka mahia e nga Ketones tenei me te pai ake o te mahi membrane pūtau, e pai ake ai te whakawhitiwhiti korero i waenga i nga neurons. Na ehara i te mea ka whiwhi koe i nga taumata taurite o nga neurotransmitters, ka pai ake te mahi o nga neurons ki te whakamahi pai.
PTSD me te ahotea Oxidative
Ko te ahotea oxidative tetahi waahanga nui o te pathophysiology i roto i te roro PTSD. He iti ake nga taumata o nga enzyme nui hei awhina i nga antioxidants o roto, penei i te glutathione, ki te whakaiti i te ahotea oxidative. Ko te ahotea oxidative e mau tonu ana i roto i te taiao, pera i ta tatou e kite ana me te PTSD, he tino huanga neurobiological kei roto ko te tere o te koroheketanga pūkoro me te haere whakamua o nga mate neurological e kitea ana i roto i nga roro pakeke. Ko nga whare hiko o o tatou pūtau, e mohiotia ana ko te mitochondria, kaore e taea te mahi i roto i te roro kaore e taea te whakahaere i tana taumata o te ahotea oxidative.
Ko nga miihini me nga mahi o nga pūtau kei te ngoikore me te kaha nui.
I tenei wa, ko te mahi o te ahotea hāora me te neuroinflammation e hono ana i roto i te… kua tino tau te PTSD. Ko te nui ake o te hanga o nga rauropi kore utu me te whakaiti ranei i nga parenga antioxidant i raro i nga tikanga whakawero ka hua te nui o nga rauropi kore utu i roto i te roro, ka arahi ki te mitochondrial dysregulation, microglia activation, me te mate neuronal. Ko enei tikanga e kii ana kia whai waahi nui ki roto i te ngoikoretanga, te awangawanga, me te pupuri tika i nga mahara kino.
https://doi.org/10.3389/fnut.2021.661455
Mena kei te hiahia koe kia pai ake te maarama ki te rereketanga o te ahotea oxidative me te neuroinflammation, tirohia tenei tuhinga i raro nei:
He pehea te mahi a te kai ketogenic i te ahotea oxidative i roto i te roro PTSD?
Ko te kai ketogenic ka rongoa i te ahotea oxidative i roto i nga huarahi e toru.
Ko te mea tuatahi ma te whakaiti i te mumura o te roro ma te pokanoa ki nga huarahi e puta ai te nui o te mumura (tirohia te waahanga mo te mumura i roto i tenei panui blog kei raro nei).
Ko nga kai ketogenic te whakapai ake i te kaha o te roro ma te whakarato wahie rereke mo nga pūtau roro hei whakapai ake i te mahi mitochondrial (pehea te nui o te kaha o to roro ki te tahu) me tenei mahi pai ake ka taea e nga neurons te mahi pai ake ki te whawhai i te mumura me te pupuri i te hauora neuronal.
Ka mutu, ko nga kai ketogenic ka whakatika (ka awhina i to tinana kia nui ake) te antioxidant tino kaha e kiia nei ko te glutathione. Ka taea e koe te tango i te glutathione me nga kaimua ki te glutathione hei taapiri, engari kaore koe e uru ki te whakamahi i nga taumata ka taea e to miihini o roto te whakarato ki te taiao kai me te kai tika. He aha te kai ketogenic kua oti te whakarite me te whakarato.
PTSD me te mumura
I te tata nei (2020) meta-tātari, i arotakehia e ratou nga tuhinga taketake 50 e tirotiro ana i te mumura i roto i te roro PTSD. I kitea e ratou he taumata teitei o te serum proinflammatory cytokines (te mumura) i roto i nga tangata e mate ana i te PTSD. Ko te ahua o te mamae kaore he mea nui. Ko te katoa i pa ki tenei taumata pathological o te mumura ka puta he nui ake te taumata i te hunga karekau e pangia e te PTSD. I kitea ano e ratou na roto i te neuroimaging ko tenei pikinga o te mumura e pa ana ki nga huringa o nga hanganga roro me te pehea o aua hanganga. Ko enei huringa i roto i nga rohe roro te kawenga mo to maatau kaha ki te whakahaere i te ahotea me te kare-a-roto.
Ko nga cytokine mumura ka whakararu i te mahi roro i nga momo huarahi katoa, engari ko tetahi o aua huarahi ko to tatou toenga neurotransmitter. Ka whakaohohia e ratou te whakakorikori o te enzyme e whakaheke ana i te serotonin me te waikawa amino i mua i te tryptophan. Ko enei momo mahi uaua ka uru ki waenga i te mumura me te koretake o te neurotransmitter e kitea ana i roto i nga mate pouri / awangawanga.
Ko te rapu huarahi ki te whakaheke i tenei taumata o te mumura i roto i te roro kei te whakaarohia kee hei whaainga mo te wawaotanga, ma te whakamahi i nga antioxidants me te psychopharmacology. Ahakoa kaore i angitu.
Me pehea te maimoatanga o te kai ketogenic i te mumura o te roro?
He mea whakamiharo te kai ketogenic ki te whakaiti i te mumura. Ahakoa kaore ano kia mohiohia nga tikanga tika, ko nga raraunga e uru mai ana e whakaatu ana mo te maha o nga taupori ko te kai ketogenic ka tino whakaitihia te mumura. E mohio ana matou ka mahi nga ketones hei tinana tohu e aukati ana i te whakaaturanga o te whakaaturanga ira mumura. Ko nga kai ketogenic he tino anti-inflammatory e whakamahia ana mo nga mate mamae mamae. Ko tetahi o nga tikanga e taea ai e te rongoa kai ketogenic te whakaora i nga tohu ka kiia ko te kaha o nga ketone ki te aukati i te whakahohenga o nga ara mumura hei ngota ngota tohu, ka huri etahi ira me etahi atu ira.
Ka awhina ano nga Ketones ki a tatou ki te hanga i tetahi antioxidant tino kaha o roto. Ka tika. Kaore koe e kai i tenei antioxidant. Ka mahia e koe i a koe ake, i raro i nga tikanga tika, i roto i to tinana whakamiharo. Ka kiia ko te glutathione. Ko tenei pikinga o te glutathione e whakaratohia ana e nga ketones he mea tino nui te whakarereke i te mumura i roto i te roro PTSD, te whakapai ake i etahi atu take pathological penei i te hypometabolism, te ahotea oxidative, me te koretake o te neurotransmitter.
Opaniraa
Ko nga kai ketogenic e whakaatuhia ana ki te whakarereke i nga mate i te iti rawa e wha o nga tikanga pathological i kitea i roto i te Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) symptomatology. Ko te whakamahi i te kai ketogenic hei maimoatanga tuatahi, hei taapiri ranei me te mahi hinengaro i runga i nga tikanga e kitea ana i roto i nga tuhinga putaiao mo tenei mate. Ko te whakamahinga o tenei maimoatanga kai e ahu mai ana i runga i te maatauranga o te neurobiology me te pathophysiology.
RCTs te whakamahi i te kai ketogenic mo te PTSD he pai, a ka tino tumanako ahau ka whiwhi tatou. Ki taku whakaaro ka mutu taatau. Engari kaore au e kite i tetahi take hei whakakore i tenei matauranga i tenei wa. Kare au e kite i te take hei tuku i nga mamae koretake ina he mea whakamiharo te rongoa mo o tohu. Ko te kai ketogenic mo te mate hinengaro, me te PTSD motuhake, ehara i te mea mokemoke, te whanoke, te mumbo-jumbo ranei. I ahu mai i runga i te maaramatanga ki nga tikanga koiora tuuturu i roto i te mate hinengaro me nga tikanga e hiahiatia ana kia ora ai.
Ko te tino patai he aha koe e kore ai e whakaaro he kai ketogenic hei maimoatanga mo te PTSD i roto i a koe, i tetahi tangata ranei e aroha ana koe?
He kaiwhakatakoto whakaaro ahau mo te hauora hinengaro e mahi ana me nga maimoatanga kai me te kai hei rongoa i nga mate hinengaro me nga take neurological. Ka taea e koe te ako ake mo au ki konei. Kei a koe he whiringa ipurangi hei mahi ki ahau ma te Kaupapa Whakaora Kohu Roro. Ka taea e koe te ako ake mo taua mea i raro nei:
He rite ki taau e panui ana i runga i te blog? Kei te hiahia koe ki te ako mo nga paetukutuku ipurangi, akoranga, me te tuku tautoko me te mahi tahi me au ki o whainga oranga? Ka taea e koe te ohauru i raro nei:
Tohutoro
Bhatt, S., Hillmer, AT, Girgenti, MJ et al. Ko te PTSD e hono ana ki te aukati neuroimmune: taunakitanga mai i te whakaahua PET me nga rangahau transcriptomic postmortem. Nat Commun 11, 2360 (2020). https://doi.org/10.1038/s41467-020-15930-5
de Munter, J., Pavlov, D., Gorlova, A., Nedorubov, A., Morozov, S., Umriukhin, A., Lesch, KP, Strekalova, T., & Schroeter, CA (2021). Te Whakanuia o te Oxidative Stress i roto i te Prefrontal Cortex hei Ahuatanga Tirihanga o te Depressive- and PTSD-Like Syndromes: Nga Paanga o te Whakawhanawhanga Whakawhanaketanga otaota. Nga rohe ki te kai, 8, 661455. https://doi.org/10.3389/fnut.2021.661455
Iraia, A., et al. (2020) 'Amyloid-β, Tau, and 18F-Fluorodeoxyglucose Positron Emission Tomography i roto i te Posttraumatic Stress Disorder. Journal of Alzheimer's Disease. https://doi.org/10.3233/JAD-190913
Etkin, A., & Wager, TD (2007). Ko te neuroimaging mahi o te awangawanga: he tātari-meta mo te tukatuka kare-a-roto i roto i te PTSD, te mate awangawanga hapori, me te phobia motuhake. American Journal of Psychiatry, 164(10), 1476-1488. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2007.07030504
Grigolon. RB, Fernando, G., Alice C. Schöffel, AC, Hawken, ER, Gill, H., Vazquez, GH, Mansur, RB, McIntyre, RS, me Brietzke, E. (2020)
Nga paanga hinengaro, kare-a-roto, me te whanonga o te kai ketogenic mo nga tikanga neuropsychiatric kore-epileptic. Te ahunga whakamua i roto i te Neuro-Psychopharmacology me te Hinengaro Hinengaro. https://doi.org/10.1016/j.pnpbp.2020.109947.
(https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278584620302633)
Kim TD, Lee S, Yoon S. (2020). Ko te mumura i roto i te Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD): He Arotakenga mo nga Whakatairanga Pumanawa o te PTSD me te Tirohanga Neurological. antioxidants. 9(2):107. https://doi.org/10.3390/antiox9020107
Krystal, JH, Davis, LL, Neylan, TC, A Raskind, M., Schnurr, PP, Stein, MB, Vessicchio, J., Shiner, B., Gleason, TC, & Huang, GD (2017). Kua tae ki te wa ki te whakatika i te raru i roto i te rongoa rongoa mo te mate mamae o muri mai i te mamae o muri: he korero mo te roopu mahi a te PTSD Psychopharmacology. Toi hinengaro hinengaro, 82(7), e51-e59. https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2017.03.007
Malikowska-Racia, N., me Salat, K., (2019) Ko nga ahunga whakamua i roto i te neurobiology o te mate pukupuku posttraumatic: He arotake o nga tikanga ka taea e raro i te rongoa rongoa whai hua. Te rangahau Pharmacological, v.142, wh.30-49. https://doi.org/10.1016/j.phrs.2019.02.001.
(https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043661818311721)
Miller, MW, Lin, AP, Wolf, EJ, & Miller, DR (2018). Oxidative Stress, Inflammation, and Neuroprogression in Chronic PTSD. Te arotake a Harvard mo te hinengaro, 26(2), 57-69. https://doi.org/10.1097/HRP.0000000000000167
Sartory G, Cwik J, Knuppertz H, Schürholt B, Lebens M, Seitz RJ, et al. (2013) In Search of the Trauma Memory: A Meta-Analysis of Functional Neuroimaging Studies of Symptom Provocation in Posttraumatic Stress Disorder (PTSD). PLoS KOTAHI 8(3): e58150. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0058150
Nga kitenga Putaiao: nga kaupapa, nga rautaki me te whakawhanaketanga: Kohinga pepa pūtaiao «ΛΌГOΣ» me nga Proceedings of the International Scientific and Practical Conference (Vol. 2), Oketopa 25, 2019. Edinburgh, UK: European Scientific Platform. (Tirohia "NEUROBIOLOGY OF POSTTRAUMATIC STRESS DISORDER" DOI: DOI 10.36074/25.10.2019.v2.13)
Stevanovic, D., Brajkovic, L., Srivastava, MK, Krgovic, I., & Jancic, J. (2018). He maha nga mate kino o te PET cortical i roto i te taiohi e pa ana ki te ahua wehewehe PNES, PTSD, ADHD, me te rongo tutu whare. Te pukapuka a Scandinavian mo te tamaiti me te taiohi hinengaro me te hinengaro, 6(2), 98-106. https://doi.org/10.21307/sjcapp-2018-011
Yang, X.; Cheng, B. Nga mahi neuroprotective me te anti-inflammatory o te kai ketogenic i runga i te MPTP-induced
neurotoxicity. J. Mol. Neurosci. 2010, 42, 145–153.
Zandieh, S., Bernt, R., Knoll, P., Wenzel, T., Hittmair, K., Haller, J., Hergan, K., & Mirzaei, S. (2016). Te Taatari mo nga Huringa Roro Metabolic me te Hanganga i roto i nga turorotanga me te mamae o te mamae o muri mai i te mamae o te mamae (TR-PTSD) ma te whakamahi i te ¹⁸F-FDG PET me te MRI. Medicine, 95(15), e3387. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000003387
2 Comments