Kei te mohio to kaihautu hauora hinengaro mo te keto?
Kei te mohio nga tohunga hauora hinengaro whai raihana ka taea te whakamahi i te kai ketogenic ki te rongoa i nga mate hinengaro?
I tino hiahia ahau ki te mohio ki te whakautu ki tenei patai:
Kei te mohio nga kaiwhakaora ka taea e koe te whakamahi keto mo te hauora hinengaro?
Kare au i mohio ki te whakautu no reira ka whakatau ahau ka patai noa ahau. I hanga e ahau te rangahau e whai ake nei i te 11/4/21 me te kohikohi whakautu mai i te 11/18/21. Whai muri i te tukunga rau tono rangahau, he hononga hou te nuinga, 130 nga whakautu kua oti i a au.
He pai taku utu whakahoki! E whakapono ana ahau na te mea i poto taku korero, kaore au i kohia etahi atu korero mo nga tangata e whakakii ana. I mahia e au tenei na te mea i tino hiahia ahau ki te whakanui ake i te tupono ki te whai waahi. Na ka mahia e au he rangahau patai kotahi ma te whakamahi i te Rangahau Monkey e 16 hēkona pea te roa o te whakaotinga o nga kaiuru.
Ka whakamahia e au aku hononga LinkedIn ki te tuku atu ki nga tohunga hauora hinengaro whai raihana penei i nga Kaitohutohu Hinengaro (MD), Kaitohutohu Hinengaro (Ph.D. & PsyD), Kaimahi Hapori Raihana (LSW), Kaitohutohu Hauora Hinengaro Raihana (LMHC), Kaitohutohu Ngaio Raihana. (LPC) me nga Kaituku Marena me te Whanau Whai Raihana (LMFT).
Ko te nuinga o nga tangata i tukuna atu e au te rangahau i te parakatihi i Washington me Oregon. Ko te nuinga o nga tangata o Washington no Vancouver me Greater Seattle Areas ko nga tangata o Oregon no Portland te nuinga engari he iti ake nga waahi. He ruarua noa iho no nga waahi rereke puta noa i te US, engari kaore i te maha. I tino mohio au kia kaua e tiritiri i te rangahau ki nga tangata e mohio ana ahau kei te whakamahi i nga kai ketogenic, i nga maimoatanga kai ranei hei waahanga o a raatau mahi. I tohatoha ano ahau i te rangahau i roto i nga roopu Facebook o nga tohunga hauora hinengaro whai raihana i Washington me Oregon.
Anei taku patai:
He aha to mohiotanga o naianei mo te whakamahinga o te kai ketogenic hei rongoa mo te mate hinengaro?
Ka hoatu e ahau kia toru nga whakautu hei whiriwhiri ma te ahua o te tahua taka-iho kei roto:
Kaore au i te mohio ka taea te kai ketogenic ki te rongoa i nga mate hinengaro
Kei te mohio ahau kei te whakamahia mo tera he turanga rangahau hei tautoko
Kei te tino mohio ahau ki te whakamahi i nga kai ketogenic hei maimoatanga tuatahi, hei maimoatanga taapiri ranei mo te mate hinengaro
A koinei nga hua o te rangahau, me te patai mena kei te mohio etahi tohunga ngaio hauora hinengaro whai raihana mo te kai ketogenic hei whiringa mo te maimoatanga o te mate hinengaro.
I pakaru tenei ki nga ōrau e whai ake nei:
I tino miharo ahau ki te kite he tokomaha i timata ki te mohio kei te whakamahia nga kai ketogenic me te mea he turanga rangahau hei tautoko. Kia pono, i tumanako ahau ka iti ake te tautoko o taua whakautu.
Engari ko te 70% o nga tohunga hauora hinengaro kua raihanatia kaore i mohio he mea noa tera. E whakaatu ana he wa roa taatau ki te awhina i nga tohunga ngaio hauora hinengaro whai raihana ki te mohio he huarahi pai tera me te aha.
He aha te take mena karekau nga tohunga hauora hinengaro whai raihana e mohio mo nga kai ketogenic?
Na te mea he tino kaha o taatau mahi hei kaiwhakaora i roto i nga haerenga a o taatau kaihoko ki te rongoa i nga mate hinengaro. Ka tae mai pea tetahi kaihoko ki a matou e kii ana, "Hei, ki taku whakaaro ka hiahia au ki te torotoro ma te whakamahi i te kai ketogenic mo taku pouri." ranei "I rongo ahau ka awhina te keto i taku awangawanga, kua rongo koe i tetahi korero mo tena?"
A, ka pa ana, me ine ta tatou whakautu me te hangai i runga i te aoiao.
Mena ka whakautua e te kaihautu me nga korero whaanui kua kitea pea e ia i runga i te paetukutuku ka tukuna he korero pohehe. Ki te whakaaro te kai-whakarorohiko ko nga kai ketogenic e pa ana ki te paheketanga o te taumaha ka kii pea he take ahua tinana te kaihoko. Ka whakakorehia e ratou te whakamahi i te "kai" i te mea kaore pea te ahua o te tinana i te kaupapa matua o te kiritaki.
Ka tukuna he korero pohehe e te kaitukino kare i mohio he mea kino na runga i te kore o te mohiotanga ki nga tuhinga. Ma tenei ka kore e taea e te kiritaki te whakamatau i tetahi maimoatanga kua pai te whakaiti i ona tohu.
Ka taea e te kaiakiko te kore mohio ki te whakapouri i te kiritaki nana i whakamahi hei maimoatanga taapiri mo te whakamaarama hinengaro kua pai kee ki te whakauru atu. Ma te mahi tahi me tana kaitohutohu ka taea e te kaihoko te whakamahi kia iti ake te rongoa. Ka taea ranei te whakamahi hei whakakapi i te rongoa, mena e tika ana.
Karekau matou e whiwhi whakangungu nui mo te kai, matū koiora, neurology, me te pākia hei tohunga hauora hinengaro. He pono, he maha atu nga mea ka whiwhihia e nga tohunga hinengaro engari kei te ngaro pea i te waahanga kai. Ka whiwhi tatou i te neurology, ina koa kei roto tatou i nga kaupapa e ako ana i nga whakamatautau neurological ka whiwhi tatou i te maaramatanga mo te neurobiology. Engari ko te whakawhanaungatanga o nga maimoatanga kai, te rongoa kai ranei i roto i te maimoatanga o te mate hinengaro ehara i te waahanga o to maatau matauranga. Ko te whakawhitinga i waenga i nga mea e tupu ana i roto i te tinana me nga mea e tupu ana i roto i te hinengaro ehara i te piriti i ata whakamaramatia i nga wa katoa.
Kare au i te mohio ki te maha o nga kai-whakaaro hinengaro pukumahi e whai wa ki te mohio ki nga tikanga katoa e pa ana ki te mahi o nga maimoatanga kai me nga kai ketogenic. Engari ki taku whakaaro ko nga kaiwhakaora, e mahi tahi ana me te hononga hinengaro-tinana, etahi o nga tangata tino tuwhera i te wa e whakaae ana he maha nga huarahi ki te whakaora me te maha o nga huarahi hei awhina i te hinengaro hinengaro. Kei a tatou katoa nga kaihoko kaore i te pai te aro ki nga rongoa, kua mutu te mahi pai o a raatau rongoa.
Kei a tatou katoa nga kaihoko e rapu ana, e mohio ana tatou he mea nui tatou i roto i tenei rapunga.
Ko taku tino tumanako kia tuwhera nga korerorero hei kaiwhakangungu ki a ratou ano mo nga mea kua kite matou e mahi ana. I te mea kei te whakaemi tonu te rangahau mo nga mateatanga rereke me nga taupori me te whakamahi i nga kai ketogenic me etahi atu maimoatanga kai, ka hikaka matou ki te tiri me te tautohetohe i enei kitenga. I te piki haere o to tatou mohiotanga me etahi atu rangahau, ka awhina i a tatou ki te whakatika i te hiahia mo nga huringa o te noho hei whakapai ake i te hauora katoa o te tangata e noho ana i mua i a tatou.
Ko o tatou mahi hei kaiwhakaora kaua e herea e nga whakaaro pohehe e whakarere ana i nga mahi kei roto i te roro mai i nga mea e puta ana i roto i te tinana. E mohio ana matou ko taua tuunga, kua kore e tautokohia e nga pukapuka.
Mena he tohunga hauora hinengaro whai raihana koe, me te panui i tenei panui blog, tena koa koa ki te korero i raro nei. Kei te pirangi au ki te mohio ki o patai, maaharahara, whakaaro o mua, wheako, awangawanga, me te whakaaro whanui mo te whakamahi a nga turoro i te kai ketogenic hei awhina i nga tohu o te mate hinengaro.
He kaiwhakautu rangahau koe? Kei te miharo koe ki nga hua, ko te nuinga ranei o nga mea i tumanakohia e koe? Kua rongo koe mo te whakamahi kai ketogenic mo te hauora hinengaro? He aha te ahua o te ako tonu e hiahia ana koe ki te whiwhi kia pai ai koe me te kaihoko e kawe ana i te kai ketogenic hei maimoatanga ka taea? He aha te ahua o te ako tonu e hiahia ana koe kia maia koe ki te kii i nga kai ketogenic me etahi atu maimoatanga kai hei huarahi ka taea e te kaihoko ki te whakapai ake i to ratau hauora hinengaro, mate neurological ranei?
Kia mahi tatou i nga mea e tino pai ana a tatou kaihaumanu. Whakawhitiwhiti me te ako mai tetahi ki tetahi!
Mena he kaiwhaiwhai hauora hinengaro koe e panui ana i tenei panui, ka hiahia pea koe ki te panui tetahi o enei e whai ake nei:
He rite ki taau e panui ana i runga i te blog? Kei te hiahia koe ki te ako mo nga paetukutuku ipurangi, akoranga, me te tuku tautoko me te mahi tahi me au ki o whainga oranga? Waitohu i raro!
3 Comments