Kupu Whakataki
I roto i tenei pou, ka tuhia e ahau etahi o nga rangahau e whakaatu ana ka taea e te kai ketogenic te maimoatanga pai mo te Binge Eating Disorder (BED). E kore matou e haere ki nga tikanga e pa ana ki te pathology e kitea ana i roto i te Binge Eating Disorder (BED) me pehea te whakarereketanga o te kai ketogenic. E waatea ana tera tuhinga ki raro mena kaore ano koe kia panui.
Te Hauora Ketogenic Warowaiha iti hei maimoatanga Metabolic mo te Kai Binge me te Waahanga Kai Tino Tukatuka
I roto i tenei arotake, ka arotahi nga kaituhi ki nga ahunga whakamua o te wa nei mo te whakamahinga o nga kai ketogenic mo te maimoatanga o te kai binge me te waranga kai ultraprocessed.
Ko te arotake e whakaatu ana i te mahi metabolic i roto i te whanaketanga o nga whanonga kai kino. Ko te whakaaro ko nga warowaiwaa kua oti te tukatuka, kua parahia, kua nui ranei te taupae glycemic teitei ka puta nga urupare neurochemical e rite ana ki te taapiri me te arahi ki nga huringa o te tohu metabolic me te neurobiological e kaha ake ai nga tohu kai me te hiakai.
Heta, S., Sinha, A., & Gearhardt, AN (2020). Ko te rongoa ketogenic warowaihā iti hei maimoatanga mate mo te kai pai me te waranga kai ultraprocessed. Ko nga whakaaro o naianei mo te Endocrinology, te mate huka me te momona, 27(5), 275-282. https://doi.org/10.1097/MED.0000000000000571
Te rongoa i nga tohu o te kai pai me te waranga kai me nga kai Ketogenic iti-waowao: he raupapa keehi
I roto i tenei raupapa take i whakaputaina i roto i te Journal of Eating Disorders, i tirotirohia e nga kairangahau te paanga o te kai ketogenic ki runga i nga tangata e whai kiko ana, e aro nui ana ki te kai binge me nga tohu taapiri kai. I roto i tenei tātaritanga whakamuri e toru nga turoro, 34 ki te 63 tau, nana i timata te kai ketogenic mo te 6-7 marama.
Ko enei taangata i whakaatu i nga whakapainga hinengaro nui.
Ko tetahi o nga turoro, hei tauira, i kii i te whakahekenga o te tatauranga Binge-Eating Scale mai i te awhe kino ki te iti, e tohu ana i te hekenga o te auau me te taumaha o te kai. Ko tetahi atu turoro i whakaatu i te hekenga nui o te tatauranga o te Yale Food Addiction Scale, ka neke mai i te taumata teitei o nga tohu mo te waranga kai ki te kore.
I tua atu, ko nga whakapainga nui o te ahua i kitea i roto i nga kaiuru e whai ana i te kai ketogenic, otira e kitea ana i roto i nga tohu a te Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9). Ko tetahi o nga keehi, he wahine 54-tau-tau, i whakaatu i te hekenga nui o tana kaute PHQ-9, ka heke mai i te 20 (e tohu ana i te pouri nui) i te timatanga ki te 1 noa i muri i te 6-7 marama i runga i te kai.
I kii nga kaiuru ki te pupuri i nga whiwhinga maimoatanga (mo te taumaha, te kai pai, me nga tohu mo te waranga kai) tae noa ki te 9-17 marama i muri i te tiimata me te piri tonu ki te kai.
Carmen, M., Safer, DL, Saslow, LR, Kalayjian, T., Mason, AE, Westman, EC, & Sethi, S. (2020). Te rongoa i nga tohu o te kai pai me te waranga kai me nga kai Ketogenic iti-waowao: he raupapa keehi. Journal of kai mate, 8, 1-7. https://doi.org/10.1186/s40337-020-0278-7
Nga Whakamatau Kaiurungi Ma te whakamahi i te Kai Ketogenic hei maimoatanga mo te mate kai binge (BED)
I roto i te ako pairati 'Te kai ketogenic tino iti-calorie: he maimoatanga pea mo te kai bine me nga tohu mate mo te kai i roto i nga wahine,' i tirotirohia e nga kairangahau nga paanga o te kai ketogenic tino iti-calorie (VLCKD) ka whai i te kai iti-calorie. i runga i nga wahine e kai ana i te kai me te/ranei nga tohu mo te waranga kai. Ko te rangahau ko nga wahine tokorima me te tau toharite o 36.4 tau me te BMI toharite o 31.16. I te timatanga, i whakaatuhia e nga kaiuru he rereke nga tohu o te taapiri kai me nga tohu kai pai, pera i te ine a te Yale Food Addiction Scale 2.0 me te Binge Eating Scale. I muri i te whai i te VLCKD mo nga wiki 5-7 me te kai iti-calorie mo nga wiki 11-21, ka kitea te mate taimaha nui, mai i te 4.8% ki te 12.8% o te taumaha tinana tuatahi. Otirā, i te mutunga o te rangahau, karekau he kaiuru i kii i te maataki kai, i nga tohu kai pai ranei. I tua atu, i tiakina te papatipu uaua i te wa e whakahekehia ana te ngako. Ko tenei rangahau e whakaatu ana i te kaha o te VLCKD hei maimoatanga pai mo nga wahine e mate ana i te mate kai me nga tohu o te kai pai, e kii ana ka taea e ia te whakaheke i te taumaha me te whakaiti i nga whanonga kai kaare me te kore e whakararu i te papatipu uaua.
Ko ta maatau rangahau e whakaatu kaha ana te whaihuatanga o te VLCKD i roto i te maimoatanga o te roopu o nga wahine e kii ana i a ia ano te kai me nga tohu taapiri kai. I muri i te tiaki i te kai iti-calorie, i kite nga turoro i te whakahekenga o te waranga kai me te / ranei nga tohu kai.
Rostanzo, E., Marchetti, M., Casini, I., & Aloisi, AM (2021). Te kai ketogenic tino-iti-calorie: he maimoatanga pea mo te kai pai me nga tohu taapiri kai i roto i nga wahine. he ako pairati. International Journal of Environmental Research me te Hauora Hauora, 18(23), 12802. https://doi.org/10.3390/ijerph182312802
Ko te rarangi raro ko tenei.
Ki taku whakaaro he tika nga tangata ki te mohio ki nga huarahi katoa e pai ake ai to ratou ahua. A, mo te hunga kua mate Binge Eating Disorder (BED), e marama ana ko te kai #ketogenic tetahi o enei.
He nui ake te mamae o te tangata i waho i ta raatau e matea ana. Ka hiahia pea koe ki te tiri i tenei panui.