Kaupapa Hauora Hinengaro.

Keto mo te Hauora Hinengaro

Pānuitanga

Nau mai ki mentalhealthketo.com

He kaiwhakatakoto whakaaro mo te hauora hinengaro whai raihana ahau e kaingākau ana ki te whakaiti i nga tohu hinengaro me nga tohu neurological me nga wawaotanga kai kaha. (e pā ana ki ahau)

Kei te pirangi koe ki te whakarite i ahau hei manuhiri podcast? Ka kitea ahau e koe i konei Podmatch.

Ka taea e koe te panui i nga rangahau take mai i nga kaihoko kua whakamahi i te kai ketogenic me etahi atu maimoatanga kai ki konei.

Tena koa tirohia te Keto Hauora Hinengaro whakakape, Kaupapahere tūmataiti a ngā o te taviniraa

Whakauruhia to imeera ki raro kia whakamohiotia koe mo nga whai waahi ki te mahi tahi me ahau ki te ako me pehea te rongoa i to kohu roro me te whakaora i to wairua me to mahi hinengaro.

Ko nga kai ketogenic he rongoa rongoa mo nga mate hinengaro me nga take neurological. Ko nga rangahau keehi kua arotakehia e nga hoa ka whakaputahia i roto i nga tuhinga rangahau e whakaatu ana i nga paanga ohorere ki te whakaheke tohu. Kua puta etahi whakamatautau-whakahaere matapōkeretia (RCTs) ka nui ake te mahi mo nga momo mate hinengaro me nga mate neurological.


Ko taku mahi.

He maha nga tau o te wheako ki te whakarato i te rongoa whanonga, hinengaro-whanonga, me te rongoa-whanonga-a-waha, he pai taku tuunga ki te awhina i nga huringa kare-a-roto me te whanonga e uru ana ki te mahi whakaora. Kei a au ano etahi atu matauranga mo te taumata paetahi mo te kai whaihua, ina koa mo te aukati warowaiha rongoa hei wawaotanga hauora hinengaro.

Kei te pehea te mahi.

Ma te whakamahi i te hauora waea ka tutaki ahau ki a koe takitahi ka tirotirohia he aha te taumata o te huringa kai e tino whai kiko ana mo o ahuatanga me o whaainga.

Mena kei te mahi koe i te hauora waea mai i te kawanatanga o Washington ka taea pea e koe te whakamahi i to hua inihua mo a maatau huihuinga. Mena kei waho koe i te kawanatanga o Washington kei te harikoa ahau ki te whakawhiti korero ki a koe mo o whainga.

He aha te tupu

Ka torotoro matou he aha nga huringa kai e tino whai kiko ana ki a koe me te awhina i a koe ki te whakatau i nga whanonga me nga whiringa kai e hiahiatia ana. Ko to ahuatanga me o tohu kaore pea e hiahiatia he kai ketogenic. Mēnā koinā te take ka tirotirohia e mātou ētahi atu kōwhiringa kai, huarahi kai rānei e pai ai koe.

Ko nga huringa kai ka whai mana ki te whakapai ake i te koretake o te neurotransmitter, te kaha o te roro, me te mahi me te awhina i to roro ki te whakaora me te hanga hononga hou. Ko enei momo huringa kai kua kitea hei whakapai ake i nga tohu o te mate a Alzheimer, te pouri, te PTSD, te mate rua, te schizophrenia, me nga raruraru ohorere.

Ko te tautoko i roto i nga tuhinga rangahau kei te noho mo te whakamahi i nga kai ketogenic me nga momo ahuatanga neurological me te hinengaro. Ko nga rangahau take tangata kua arotakehia e te hoa me etahi whakamatautau haumanu. Ko etahi atu pepa e torotoro ana i nga tikanga koiora kei roto.

Torotoro te Keto Hauora Hinengaro rangitaki or Whārangi Rauemi ki te ako atu. Ka taea ranei e koe te ako atu e pā ana ki ahau.

No te mea kei a koe te tika ki te mohio ki nga huarahi katoa e pai ake ai koe.

Tena koa kia taea te Javascript mo nga kaupapa o urutanga paetukutuku
Putanga putanga pūkoro
%% hiku %%